In estate l’espansione dello Yang raggiunge il suo massimo. L’aumento della temperatura esterna provoca un aumento del calore del nostro organismo e quindi dello Yang, con la comparsa di segni quali: Aumento della frequenza cardiaca e della sudorazione, gola secca e desiderio di bere, agitazione fisica e mentale, ansia e tendenza a dormire di meno.
La luce solare fa male…se non viene presa. L’uomo per milioni di anni ha adattato i suoi ritmi interni all’ampio spettro della luce solare che è variabile durante l’arco della giornata. Negli ultimi cento anni purtroppo è sempre più esposto ad una luce artificiale che è monotona con uno spettro di emissione che non cambia ne […]
Ogni giorno il nostro corpo genera radicali liberi ed altre specie reattive dell’ossigeno che sono derivati da processi metabolici interni o da fonti esterne. Molti studi clinici e farmacologici suggeriscono che gli antiossidanti naturali possono prevenire il danno ossidativo.
L’energia della terra: la salute che arriva da sotto i nostri piedi Il nostro corpo è un sistema bioelettrico costituito da trilioni di cellule che trasmettono e ricevono energia durante le reazioni biochimiche. Il libero fluire di questa energia è essenziale per la nostra salute ed è permesso dal fatto che siamo costituiti per la […]
Il mal di schiena o lombalgia è una condizione comune e invalidante. In Italia è la prima causa di assenza dal lavoro, connessa alla situazione lavorativa o legato a fatti personali, colpisce più della metà degli italiani in forma cronica ed è fra i primi motivi più comuni per i quali è richiesto il trattamento […]
I cibi possono allungarci la vita e comportarsi come dei farmaci capaci di combattere l’obesità, prevenire il cancro e malattie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative?
Provare paura, rabbia, ansia, tristezza, delusione per nessuno di noi è sicuramente un’esperienza piacevole. Ma per quale motivo siamo costretti a vivere queste esperienze negative, che insorgono spesso così rapidamente e senza nessuna possibilità di controllo che sfugge alla nostra ragione?
L’attività fisica può portare molti benefici al nostro corpo e alla nostra mente, può farci perdere qualche chilo di troppo e in alcuni casi salvarci anche la vita prevenendo l’insorgenza di tumori o ostacolandone le recidive. Ma con quale frequenza e intensità è opportuno dedicarsi all’attività fisica per ottenere il massimo dei risultati?
Le alghe brune vivono lungo le scogliere delle zone medio-temperate ed artiche. Il Fucus vesiculosus, detto comunemente Alga bruna, già nel 1862 veniva impiegato nel trattamento dell’obesità e della psoriasi. Chimicamente quest’alga contiene: Iodio, mucopolisaccaridi tra cui il fucoidano, polifenoli, steroli, lipidi polari, sali minerali ed oligoelementi. I fucoidani possiedono interessanti bioattività e potenziali applicazioni, tra cui la […]
L’intestino intelligente grazie al microbioma L’intestino dell’uomo, il cui epitelio ha una superficie di 300 metri quadrati, ospita una comunità microbica costituita da 100.000 miliardi di microrganismi che insieme arrivano a pesare fra 1 kg e mezzo e i 2 kg. La flora intestinale o meglio il Microbioma, con i sui 3 milioni di geni […]