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Muscoli e integratori: gli aminoacidi

Muscoli e integratori: gli aminoacidi

Oltre alle proteine, gli aminoacidi ramificati o BCAA sono sicuramente gli integratori più utilizzati per incrementare la massa muscolare. In particolare Leucina, Valina e Isoleucina sono aminoacidi essenziali che devono necessariamenti essere introdotti con l’alimentazione. Continua a leggere