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Meditare è semplice e conviene

Meditare è semplice e conviene. Perché?

Meditare significa secondo i termini sanscriti e tibetani, bhavana e gom, coltivare e familiarizzare. Si tratta quindi di coltivare qualità già presenti in noi e familiarizzare con una visione chiara e corretta delle cose, con distacco, senza giudizio ne ego. Quando siamo stressati entriamo in modalità di sopravvivenza e ci possiamo focalizzare solo su tre cose: il corpo fisico, l’ambiente esterno e il tempo, siamo quindi più egoisti e concentrati sui problemi che sperimentiamo o potremmo sperimentare nella realtà esterna. Continua a leggere

L’Officina del benessere

Corso Teorico-pratico per la gestione dello stress lavoro correlato,

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Come Ben-essere Felici e in Salute

Essere Felici e in salute è un obiettivo per chiunque!

A Città di Castello si tenuta la conferenza con il patrocinio del Comune su “Come Ben-essere Felici e in salute”.

 

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